3 Tips Terbaik Untuk Menghadapi Jerawat Mendadak
Minggu, 10 Maret 2019
Edit
Dalam situasi seperti ini kamu perlu menenangkan diri. Menenangkan diri sambil menilai situasi kamu adalah hal yang paling bijaksana untuk dilakukan. Sebelum mengambil tindakan apa pun untuk mengatasi jerawat yang tiba-tiba muncul, kamu perlu menentukan apakah itu tindakan yang benar, serta konsekuensi yang akan kamu dapatkan nantinya. Berikut adalah 3 tips terbaik untuk mengatasi jerawat berjerawat:
1. Berhenti Makan Makanan yang Mengakumulasi Racun di Tubuh Kamu
Sebagian besar, jerawat mendadak yang kamu alami terjadi karena kamu makan terlalu banyak makanan beracun dalam beberapa hari terakhir. Selain itu, kamu tidak mengeluarkan racun dari tubuh melalui sistem pencernaan, sehingga racun tersebut akhirnya bermanifestasi pada kulit kamu sebagai jerawat. Ini adalah sesuatu yang perlu kamu waspadai.
Untuk menghentikan berjerawatnya jerawat di wajah kamu, kamu perlu berhenti makan junk food dan makanan yang dapat memperburuk masalah kulit kamu, seperti daging merah, produk susu, kopi, cokelat, dan makanan olahan lainnya. Mulai makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan dalam beberapa hari ke depan dan pastikan untuk mengeluarkan isi perut kamu setiap hari untuk membuang racun keluar dari tubuh kamu.
2. Santai Pikiran kamu dan Jangan Mengalah pada Kecemasan
Selanjutnya, kamu jangan panik. kamu tidak boleh stres, cemas, dan tertekan karena kondisi ini. kamu harus menjaga pikiran kamu tetap tenang dan memahami bahwa kamu perlu waktu untuk mengatasi masalah yang kamu miliki saat ini. Pikiran yang cemas dan stres hanya akan memperburuk kondisi jerawat dan menyebarkan jerawat di area lain dari wajah kamu.
Jadi, jaga pikiran kamu tenang. Lakukan beberapa latihan relaksasi seperti yoga dan meditasi. Atau, kamu dapat memesan sesi pijat dengan terapis lokal di sekitar kamu. Ini akan membantu kamu untuk tetap tenang dan nyaman. Ini penting karena jerawat bisa menjadi lebih besar jika kamu tidak bisa menenangkan diri.
3. Ubah Tindakan kamu Secara Harian
Mulailah mengubah tindakan kamu setiap hari, yang berarti kamu harus mengubah gaya hidup kamu sepenuhnya. Jika kamu tidak memiliki cukup tidur sebelumnya, kamu harus mulai tidur lebih banyak hari ini. Jika kamu terus makan makanan cepat saji sebelumnya, kamu harus mulai makan lebih sedikit dan menambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan di menu kamu. Jika kamu tidak peduli dengan kebersihan lingkungan kamu, kamu perlu mulai membersihkan lingkungan kamu secara teratur.
Penting juga bagi kamu untuk mempertahankan gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur dan menjaga tubuh kamu tetap terhidrasi. Ini bisa menjadi pekerjaan yang terlalu berat bagi kamu, tetapi kamu perlu meluangkan waktu untuk secara bertahap mengubah gaya hidup kamu sehingga kamu dapat mencegah jerawat lebih lanjut di masa depan. Jika kamu mengikuti tips ini secara konsisten, jerawat kamu saat ini akan mereda, dan kulit kamu secara bertahap akan dibersihkan dari jerawat tersebut.
Juga, kamu harus berhati-hati ketika mengikuti saran dari teman dan keluarga kamu tentang cara menyembuhkan jerawat kamu. Mereka mungkin bermaksud baik, tetapi kamu mungkin tidak perlu mengikuti saran mereka sama sekali. Untuk informasi lebih lanjut tentang cara menghilangkan jerawat kamu secara alami, kamu dapat mengunjungi Bebas Jerawat, tempat kamu bisa belajar tentang cara bebas dari jerawat selamanya dan mendapatkan kulit bening yang tahan lama.